Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

Majka · Wysłany: 2008-09-29, 18:43 **Dieta Majki- ostanie starcie!**

Postanowiłam po raz kolejny i skuteczny schudnąc 25 kg!

nowalijka · Wysłany: 2008-09-29, 19:25

trzymam kciuki i zycze powodzenia! Musi sie udac!

Majka · Wysłany: 2008-09-29, 21:17

1. jeśc śniadanie
2. do pracy zabierać coś do jedzenia
3. nie jeśc po 20.00
4. ograniczyć colę light i napoje gazowane
5. alkohol raz w tygodniu
6. wiecej warzyw i owoców

tyle teraz....za niedługo ruch.....

jak schudnę 10kg robie tipsy i basta!

aureus · zasłużony forumowicz 171/101/66.9/65 Posty: 706

Majka, trzymam kciuki z calych sil!!!!

morka · Wysłany: 2008-09-30, 07:53

Majka powodzenia

TeBe · Wysłany: 2008-09-30, 15:36

Nowy temacik, nowe siły, nowa chęć do walki :mrgreen:

Życzę powodzenia

alexandra · Wysłany: 2008-09-30, 16:37

Majuś życzę powodzenia i trzymam za Ciebie kciuki! aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Kibicuję

! Potrafisz to wiesz Maju,nawet jeśli nie zawsze wszystko będzie z górki aniolek

Majka · Wysłany: 2008-09-30, 19:52

dziękuje, wierzycie we mnie bardziej niż ja.

dzis 2 kromki ciemnego z pomidorem
2 kromki ciemnego z serem
mleko do akwy
red bull
2 michałki
2 jabłka
krokiet z barszcem

byłam z Bartkiem na zajęciach w Akademii Rodzica i w 6 osbowej grupie Bartuś jest najmłodszy. Podobało nam się. Zatem mamy raz w tygodniu AR, raz szkołe muzyczną- wystarczy ;-)

w parcy mam po 9 godzin lkecyjnych, kto nie pracowła głosem ten nie wie, jak ciezko, tym bardziej, że ja ciągle gadam. jutro tez 9. Muszę kupić bartkowi buty- macie jakies pomysły, polecacie jakąś firmę?

jutro ide do dietetyka - prywtanie, nie potzrebuje tej wizyty, ale motywacjio i ochrzanu

nowalijka · Wysłany: 2008-09-30, 20:45

menu jak na razie malo warzywne, no i ten cukier - red bull, michalki, 2 jablka, moze w barszczu tez :roll:

Ale brawo za sniadanie :wink:

Na czym polegaja te zajecia w AR?
Nie wiedzialam, ze szkoly muzyczne organizuja zajecia dla takich maluchow

Fajny pomysl, jestem pewna, ze Emirkowi by sie podobalo odkrywanie nowych rytmow, dzwiekow i instrumentow

bombelek · Wysłany: 2008-10-01, 07:42

cieszę się Majko z Twojej mobilizacji, trzymam kciuki.
Co do butów to kupuję antylope lub bartka. Szczególnie polecam antylopę, miałam już kilka par i wszystko ok, a bartka ostatnio zimowe też i w miarę ok.

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

U nas też najbardziej sprawdziła się antylopa

bes_xyfki · Wysłany: 2008-10-01, 16:05

trzymam kciuki, żeby się teraz wreszcie udało!!!

a co do dietetyka - ja nie raz mówiłam, że mi niepotrzebny - a dopiero wizyta u niej uświadomiła mi, ile błędów robiłam.

Majka · Wysłany: 2008-10-01, 19:03

biały ser z 2 łyzeczkami cukru
mleko do kawy
bułka z słata, szynka, pomidorem
2 jabłka
kotlet
4 ziemniaki
surówka
kefir

okazłao sie, ze waze aż 95 kg, na zdjęcicah nie moge na siebie patrzec. w piatek dostane diete na kolejne 2 miesiace. ja wiem jakie błedy robie i...nowa rzecz nie moge jeśc owoców tylko cytrusy, nic poza nimi.

nowalijko tu jest AR http://www.akademiarodzica.com.pl/index.php?pg=4, muzyka mnie nudzi, ale cóz, podobno dla dzieci to ok.

nowalijko tu masz link http://www.yamahaszkola.pl/index.html, ta szkoła ma zasieg ogólnosiwtowy, wiec może zjadziesz w pobliżu siebie

nowalijka · Wysłany: 2008-10-01, 19:20

dzieki za linki; u mnie niestety chyba nie ma czegos takiego, chociaz moze jeszcze za dobrze nie szukalam. Wiem, ze w poradni sa w czwartki spotkania dla dzieci i rodzicow i tam sa prowadzone jakies zajecia - moze muzyczne tez sa. Mamy tutaj tez konserwatorium, ale nie organizuja zadnych zajec dla takich maluszkow.

A co ciekawego jeszcze powiedziala dietetyczka?

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

Forum wsparcia w odchudzaniu

Odchudzanie

Odchudzanie