Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Ehh,szkoda gadać.Tyle jeszcze nie ważyłam.
Jedzonko pyszne ,ruch przeciętny dużo pracy.
Biorę się więc za siebie,mam zamiar zrzucić 5kg,nie więcej nie mniej.W jakim czasie -ze spokojem.
Na początek nie ważę i nie liczę,ale spisuję wszystko, z czasem pewnie zacznę liczyć i ważyć.
Ruchu ile wlezie.

Teraz z domowych spraw z 1 września:Julka w przedszkolu została chętnie i ze spokojem,oby tak wróciła i jutro również poszła.Udało nam się wyleczyć wszystkie ząbki i polakierować. aniolek

Jasiu dostał nowa nauczycielkę od niemieckiego z czego się baaardzo cieszymy,też ma zęby które się nadawały wyleczone i polakierowane. aniolek

No to do boju. aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Śniadanie:musli i activia śliwkowa
Obiad: kawałek schabu smażonego i sałatka z papryki,pomidora,rzodkiewki,sałaty i sera pleśniowego
Podwieczorek: fantazja malinowa; banan ,2 pomarańcze
Kolacja: sałatka;pomidor,cebula jogurt; kromka razowego z białym serem
Do tego 2 herbaty z cukrem

Ruch 90min. marszu w średnim tempie

Uff. pierwszy dzień za mną.Julka w przedszkolu trochę płakała,ale chce iść jutro.Na szczęście jutro zaprowadza ją tata. aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Dziś jedzenie podobnie jak wczoraj ; zamiast miesa na obiad galaretka drobiowa; 4 kluski(takie małe z dziurką) z sosem, a na kolację 2 razowe z serem pleśniowym,2 śniadanie zamiast podwieczorku i śliwki,kilka winogron i malin.Ruch to 60min. szybkiego marszu.

Z Julką już nie jest tak łatwo,przedszkole jej się podoba,al rano płakała i dziś wieczorem też trochę,bo nie lubi się rozstawać z mamą.Musimy jednak to przetrwać.

nowalijka · Wysłany: 2008-09-02, 20:50

i jak tam pierwsze dni dietkowania, jak samopoczucie?

Indygo.m · zasłużony forumowicz Posty: 979

Magda, spokojnie 5 kg zrzucisz ;-)

powodzenia!

alexandra · Wysłany: 2008-09-03, 07:05

Magda, powodzenia

TeBe · Wysłany: 2008-09-03, 09:21

Ładne menu, coś czuję, że szybko to zrzucisz :mrgreen:

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

No dziś spoko,tylko mam młyn totalny,bo młoda sie aklimatyzuje w przedszkolu.
Na razie jest ciężko,ale damy radę.Codziennie chodzę po nią do przedszkola pieszo ,a to ponad 2 km w jedną stronę.
Mi się nie spieszy,ale ciuchy stały się przymaławe wiec lepiej zrzucić :mrgreen:

Dziękuję za wsparcie. aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Dieta w kratkę,wpadłam na kolejny pomysł i na razie idzie aniolek

Młoda już całkiem nieźle w przedszkolu,przywlokła już jakaś infekcję kataralną,ale sprzedała nam ją i sama czuje się spoko,a ja w niedzielę leżałam, teraz idą w ruch zioła miód i czosnek.Tran pijemy regularnie i zobaczymy jak nam przejdzie ten rok. :wink:

Ruch to jak piszę ok 4km. dziennie przez 5 dni w tygodniu(w ubiegłym 3),wczoraj bez ruchu,a dziś idę po małą pieszo znowu aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Chciałam wrzucić zdjęcia,ale coś mi nie wychodziło,później może spróbuję,ale jak znajdę chwilę,bo oprócz przedszkola zaczęla się też szkoła,a ja nie umiem zostawić młodego niedouczonego i siedze z nim. :roll:

Malwi · sędziwy forumowicz 165/97,5/88/65 Posty: 1999

Madzia moja też pociąga nosem, 4 miesiące miałam spokój z katarem, tydzień w przedszkolu i znów od tygodnia smarka:( Eh... a 19 września muszę odstawić jej leki antyalregiczne, bo ma testy w październiku.
Brawo za ruch, no i pokaż te fotki, ciekawam

trycka · 165/114/96.1/81 Posty: 10271 Skąd: Miedzyborow

Madzia,dasz rade! aniolek

Brawo za spacerki do i z przedszkola aniolek

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Tryciu u mnie podobnie jak u ciebie,dziś miałam "dzien wolny" :roll:

,a wygląda tak,że piorę sprzątam robię lekcje (jak codzień) i jeszcze dziś musiałam podlecieć do moich rodziców,a teraz chwilka dla siebie,zanim dzieci dostaną kolację :wink:

trycka · 165/114/96.1/81 Posty: 10271 Skąd: Miedzyborow

Ja niby nie pracuje,ale przy Konradzie nic nie moge zrobic.Na kilka minut uda mi sie go umiescic w kojcu i kiedy spi moge działac.Mam z nim teraz takie urwanie głowy :shock:

.Wszedzie wejdzie,wszedzie siegnie,na taboret(itd),a głupitki jeszcze jest iłatwo o wypadek.Juz sie nie moge doczekac kiedy bedzie troszkerozumniejszy,bo czuje jak sie wypalam :roll:

.Pisalam Wam,ze meczy mnie to bycie ciagle na najwyzszych obrotach,nie moge odpuscic,bo to moze sie zle skonczyc.Nie moge go na moment spuscic z oka.Nawet jak ide do toalety,biore go ze soba :oops:

,to i tak wszedzie wtyka paluszki.Myje mu rece odkreca kran(cala mnie ochlapuje),jak mu zlapie jedna reke,to juz druga sciaga cos z szafki....To niby normalne,ale nie mam juz siły

.
Przepraszam,ze u Ciebie sie wyzalam :oops:

.

Malwi · sędziwy forumowicz 165/97,5/88/65 Posty: 1999

Trycia jezszce troszkę i będzie synuś mniej absorbujący :glaszcze:

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

Forum wsparcia w odchudzaniu

Odchudzanie

Odchudzanie