Witamy i zapraszamy do odchudzania na:
Twoja wyszukiwarka
Strona Główna

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie


Forum wsparcia w odchudzaniu
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Moje odchudzanie		 Poprzedni temat :: Następny temat
Moje odchudzanie
Autor Wiadomość
Thomassoni 
forumowicz gaworzący


Posty: 1
Wysłany: 2008-08-23, 23:51   Moje odchudzanie
Witam, ważę 75 kg przy wzroście ok. 170 cm. To chyba trochę za dużo, widzę, że mój brzuch jest trochę za duży. Jaką najlepszą dietę i ćwiczenia mi radzicie, aby jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy? A może bieganie?

Dla ułatwienia przedstawię mój styl życia:

13-14: śniadanie-bułki z serem lub z szynką

18-obiad: zupa, a potem drugie danie: najczęściej kotlet schabowy (ale nie zawsze)

21-22: kolacja: to samo co na śniadanie

Czasami nie jam obiadów, tylko kanapki.

Ostatnio nie jest za dobrze, bo codziennie jem czekoladę, jednak już z tym skończyłem.
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Moje odchudzanie
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje mang
© 2004-2005 Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie, wszelkie prawa wystrzyżone ;-)


Stronę monitoruje stat24