No i zaczęłam. Doszłam do wniosku że nie mam na co czekać. Odchudzam sie 3 dzień. Dzisiaj miałam lekkie załamanie i zjadłam kawałek ciasta (ale myślę ze trochę szkoda życia żeby z wszystkiego bez wyjątku rezygnować)... Potrzebuje wsparcia. Bo jak już słyszałam na forum najlepiej sie chudnie. Wszystkie mamy taki sam problem wszystkie potrzebujemy wsparcia... I ja go potrzebuje ...BARDZO. Mam 18 lat, 58 kg, 169 wzrostu... proszę nie mówcie że mój wskaźnik BMI jest w normie. Ja to już wiem. Tylko ja sie żle czuje ze sobą (ZNACIE TO UCZUCIE??? przepłakane NOCE ITP.?) Mam gruby brzuch, grube uda i celulittis. Brzuch masakryczne ludzie pytają czy nie jestem w ciąży. Kiedyś byłam bardzo aktywna fizycznie. Teraz już mniej. Ograniczam sie do w-f biegania na autobus i spacerkami z chłopakiem i pieskiem . I nie chce stosować jakiejś określonej diety. Bo nie zawsze moge zawsze jechac według schematu gdyż nie zawsze mam czas sie w to zaopatrzyć. Mam takie do was pytanko. Właśnie o pojedyncze produkty które moje zjeść kiedy będę chciała ( nie licząc warzyw i owoców) AA i czy to prawda ze owoce są kaloryczne???? I nie można z nimi przesadzać???
A i ile ma przeciętkie kcal paczka nie skubanego solonego słonecznika???
HmM zjadłam dzisiaj
Sniadanko: Kawka
Obidek: szklanka czerwoneko barszczu
Kolacja: 2 kanapki wasa z szynka pomidorkiem i szczypiorkiem
w ciagu dnia zjadłam 2 banany i jak wspominałam kawałek ciasta..
"W czasie głodówki groźne są również powikłania w postaci zaburzeń wodno-elektrolitowych. Szczególnie niebezpieczna jest ucieczka z organizmu potasu, magnezu i sodu, bowiem to przyczynia się do zaburzeń rytmu serca i omdleń. Głodówka powoduje szybki ubytek masy ciała. Niestety, odbywa się to nie tylko kosztem tłuszczu zawartego w organizmie ale również w wyniku ubytku wody i utraty masy mięśniowej.
Tak więc uzyskiwane rezultaty w tym przypadku są tylko pozornie zadawalające. Ważnym argumentem przeciwko głodówce jest również niekorzystny jej wpływ na funkcje tarczycy. W trakcie głodówki tarczyca produkuje mniej hormonów, aby zapobiegać rozpadowi białka wewnątrzustrojowego, a to z kolei obniża spoczynkową przemianę materii.
Organizm uczy się bardziej oszczędnie gospodarować energią. Należy przestrzegać przed stosowaniem głodówek, bowiem jest to szkodliwa dla organizmu forma odchudzania. Również trzeba pamiętać, że z racji obniżenia spoczynkowej przemiany materii osoby, które stosowały głodówki, szybko tyją ponownie."
_________________ "Im więcej potu na ćwiczeniach, tym mniej krwi w boju"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Rejestracja
Zaloguj
Album
. I nie chce stosować jakiejś określonej diety. Bo nie zawsze moge zawsze jechac według schematu gdyż nie zawsze mam czas sie w to zaopatrzyć. Mam takie do was pytanko. Właśnie o pojedyncze produkty które moje zjeść kiedy będę chciała ( nie licząc warzyw i owoców) AA i czy to prawda ze owoce są kaloryczne???? I nie można z nimi przesadzać???
