Witamy i zapraszamy do odchudzania na:
Twoja wyszukiwarka
Strona Główna

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie


Forum wsparcia w odchudzaniu
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » CHEMICZNA SIĘ ODCHUDZA		 Poprzedni temat :: Następny temat
CHEMICZNA SIĘ ODCHUDZA
Autor Wiadomość
CHEMICZNA 
forumowicz raczkujący



Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 09:03   CHEMICZNA SIĘ ODCHUDZA
To już moje 2 podejście do odchudzania i mam nadzieje ze osiągne tym razem trwały efekt :D

moim najwiekszym problememm jest tzw. chrupanie, podjadanie to tu i tam, słodycze lubie aledla mnie niemoga istnieć kiedy sie odchudzam eleminuje

co do mięsa to też nieprzepadam, ale w to konto zajdam sie rybkami :D tuńczyk, łosoś, panga....

12 wyjezdzam na wakacje więc przez jakiś czas ponad 2 tyg. niebede obecna, ale swoje pokonaia bede wpisywała do pamietnika


3majcie za mnie mocno kcuki wierze ze sie uda:)))
_________________
Nigdy nie bierz życia zbyt serio, bo i tak z tej historii nie wyjdziesz żywy.
 
fitt 
sędziwy forumowicz
168/95,7 /92,2/90


Posty: 8353
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 09:28   
Jak już chrupiesz to chrup warzywa ;)
_________________
"Im więcej potu na ćwiczeniach, tym mniej krwi w boju"
 
CHEMICZNA 
forumowicz raczkujący



Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 09:43   
dzisiejszy jadłospis:
śniadanko: gotowany kalafior, 1 kanapeczka razowca z poledwica i rzodkiewki do chrupania:P
obiad:2 kanapki z wasy, warzywa
podwieczorek: brzoskwinka
kolacja makaron z warzywami
jabłko
_________________
Nigdy nie bierz życia zbyt serio, bo i tak z tej historii nie wyjdziesz żywy.
 
Agacia84 
162/97,5/96/90


Posty: 14651
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 09:51   
a ze tak spytam, czemu ten obiad wyglada jak drugie sniadanie?

zdecydowanie za malo jedzenia.
_________________
Czy mam dość odwagi by móc obronić swoje sny,
czy dam radę iść pod prąd?
Czy wiem, jak mam dalej żyć by mimo zgiełku sobą być?
Czy dam radę iść pod wiatr, pod prąd?
 
 
CHEMICZNA 
forumowicz raczkujący



Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 09:57   
obiad niestety jem w pracy i wyglada to jak wyglada czasem jem tunczyka w puszcze do tego bułeczka razowa
_________________
Nigdy nie bierz życia zbyt serio, bo i tak z tej historii nie wyjdziesz żywy.
 
Agacia84 
162/97,5/96/90


Posty: 14651
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-07, 11:50   
ja rpozumiem ze w pracy, ale generalnie pierwsza czesc dnia powinna byc bardziej obfita w jedzenie niz ta pozniejsza.. moglabys brac ze soba na przyklad gotowe jedzenie (salatka, albo ryz z kurczakiem)?
_________________
Czy mam dość odwagi by móc obronić swoje sny,
czy dam radę iść pod prąd?
Czy wiem, jak mam dalej żyć by mimo zgiełku sobą być?
Czy dam radę iść pod wiatr, pod prąd?
 
 
CHEMICZNA 
forumowicz raczkujący



Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-07-10, 15:12   
dzisiejszy jadłospis:)


śnaidanie 2 kanapki z serkiem 3% tłuszczu
2 śniadanie 1 jabłko, nektarynka
obiad rybka z warzywami , szklanka soku pomarańczowego
podwieczorek 1 jigurt maly owocowy 2 ryżowce do tego
koalcja 2 kanapki panuje z serkiem zółtym
_________________
Nigdy nie bierz życia zbyt serio, bo i tak z tej historii nie wyjdziesz żywy.
 
Magda 
zasłużony forumowicz
170/78/70.9/65



Posty: 4051
Wysłany: 2008-07-10, 18:18   
Myśle,zę ładnie aniolek ,choc niech Agacia przeliczy :mrgreen:
 
 
Indygo.m 
zasłużony forumowicz


Posty: 979
Wysłany: 2008-08-03, 20:22   
CHEMICZNA, jedzenie do pracy możesz sobie robic dzien wczesniej..ja tak robilam i bralam w pojemniki :wink:
 
CHEMICZNA 
forumowicz raczkujący



Posty: 16
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-08-07, 15:16   
dzisiejsze papu wyglada następujaco:

śnadanie 2 wasy z serkiem bieluch do tego suroweczka
2 śniadanie troche za dużo:/ 3 wafle cynamonowe( chodzi mi o ryżowce0
obiad indyk gotowany na wodzie surowa 1 szklanka soku cappy wieloowocowego
kolacyjka to jeszcze niewiem ale napewno jabłko i jakś kanapeczka
_________________
Nigdy nie bierz życia zbyt serio, bo i tak z tej historii nie wyjdziesz żywy.
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » CHEMICZNA SIĘ ODCHUDZA
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje mang
© 2004-2005 Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie, wszelkie prawa wystrzyżone ;-)


Stronę monitoruje stat24