o rany jak ten czas szybko leci jutro na wagę i albo będzie dobrze albo klapa i załamka kompetna .Już czasem brak słow i sił ale postanowiłam wytrwać mam jeszcze siłę aby walczyć o swoje ciało ale Tylko można to zrobić dla siebie bo innych to wogóle nie interesuje ,przepraszam ale mam trudny czas w życiu osobistym i nie wiem jak sobie poradzę Bedę silna dla siebie i dla SYNKÓW
rób wszystko dla siebie jak poczujesz się szczęśliwsza we własnym ciele będziesz bardziej pewna siebie to innie to zauważą. podczas diet ja mam zawsze kłody pod nogi ze strony bliskich (nie męża) ale całej reszty
witam jestem już lżejsza o 4kilo i spokojniejsza o synów i siebie.Wiem że rezultat kiepski ale tak było 2 lipca jeszcze wytrzymam do 15 bez wagi używania. moj notes pęka w szwach a ja nie mam czasu pisać na forum trzymam zasade :
bez słodyczy
bez obrzarstwa wieczorem
i jem dobre sniadanie (bez przesady)
duzo wody niegazowanej
i warzyw
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum