Witamy i zapraszamy do odchudzania na:
Twoja wyszukiwarka
Strona Główna

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie


Forum wsparcia w odchudzaniu
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Ćwiczmy razem :)		 Poprzedni temat :: Następny temat
Ćwiczmy razem :)
Autor Wiadomość
Woltas1916 
zasłużony forumowicz
186/109/103,1/99



Posty: 559
  Wysłany: 2008-01-29, 12:01   Ćwiczmy razem :)
Ponieważ jeszcze nie mogę wpisywać swoich dokonań sportowych w dziale "Zdrowe odchudzanie" postanowiłem założyć taki temat w "Odchudzaniu dla wszystkich".
Tak więc wpisujmy nasze ćwiczenia, pozwoli to się niektórym zmobilizować, innym może zmienić ćwiczenia.ZAPRASZAM.Mam nadzieje, że dziś tu dorzuce basenik :P
 
Woltas1916 
zasłużony forumowicz
186/109/103,1/99



Posty: 559
  Wysłany: 2008-01-29, 21:13   
A więc jestem pierwszy.
Jakieś 50 min basenu tzn. 26 długości (25m) żabki i 26 kraulem.
Czy ktoś jeszcze?? ;)
 
grzola 
171/98,5/96,5/65


Posty: 6756
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2008-01-30, 10:05   
Jest już wątek o ćwiczeniach i tam wpisujemy dane o ćwiczeniach wykonanych w ciągu dnia.
_________________
Waga/BMI (biust/talia/biodra)
101/34,5 (116/100/126)
96/32,8 (111/95/122)
 
grzola 
171/98,5/96,5/65


Posty: 6756
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2008-01-30, 10:06   
http://www.odchudzanie.w-...opics11/625.htm
_________________
Waga/BMI (biust/talia/biodra)
101/34,5 (116/100/126)
96/32,8 (111/95/122)
 
aureus 
zasłużony forumowicz
171/101/66.9/65


Posty: 706
Wysłany: 2008-01-30, 11:09   
grzola tylko, ze trzeba miec dojscia zeby sie tam wpisywac, inaczej admin nie reaguje na twoje istnienie na forum :D
_________________
Teraz chudnę! Teraz chudnę!
 
aureus 
zasłużony forumowicz
171/101/66.9/65


Posty: 706
Wysłany: 2008-01-30, 12:35   
ja tez podaje z wczoraj: rower 100minut
szostka mnie przerosla, moze dzisiaj zaczne
_________________
Teraz chudnę! Teraz chudnę!
 
Woltas1916 
zasłużony forumowicz
186/109/103,1/99



Posty: 559
  Wysłany: 2008-01-30, 13:33   
jaka szostka??

A poza tym ja na admina trafić nie moge, maila wysłałem i bez odzewu...ani tak, ani nie...Jakoś kiepsko z tym wejściem na "zdrowe odchudzanie"...Nie ma przecież jakichś wymagań jakie trzeba spełniać (ilości postów, czy okresu odchudzania)...Nie wiem w czym problem...
 
aureus 
zasłużony forumowicz
171/101/66.9/65


Posty: 706
Wysłany: 2008-01-30, 14:02   
szostka weidera czy jakos tak- takie cwiczenia na miesnie brzucha- chcialam je zaczac robic, bo licze na to, ze moze one uporaja sie z drazniaca opona na brzuchu, ale jakos sie zebrac do nich nie moge. Ale dzisiaj zamierzam byc twarda i jednak sie za nie zabrac.
A problem Admina polega chyba na jego nieobecnosci na forum, ja tez maila slalam i nic, wiec sobie tlumacze, ze go nie ma po prstu to nie wie, ze juz zasluzylismy na dostep. Drugie wytlumaczenie jest takie, ze jednak nie zasluzylismy, ale w to nie moge uwierzyc, hehe :D
_________________
Teraz chudnę! Teraz chudnę!
 
TeBe 
zasłużony forumowicz
186/95,7/93,7/77



Posty: 2061
Skąd: Lębork
Wysłany: 2008-01-30, 14:42   
jedyny warunek jaki pamiętam i musiałem spełnić, to napisanie 500 postów, ale to już pewnie nieaktualne :)
Też się trochę na admina naczekałem, więc cierpliwości :)
_________________
 
 
fitt 
sędziwy forumowicz
168/95,7 /92,2/90


Posty: 8353
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-01-30, 15:26   
te 500 postów jest do galerii ;)
_________________
"Im więcej potu na ćwiczeniach, tym mniej krwi w boju"
 
nowalijka 
sędziwy forumowicz
167/72/62,9/59-60



Posty: 6940
Skąd: Francja
Wysłany: 2008-01-30, 15:54   
mnie szostka w ogole nie odpowiadala, zdecydowanie bardziej motywujaco dzialaja na mnie plyty dvd z zestawami cwiczen
_________________
tak rosnie moje sloneczko
 
Magda 
zasłużony forumowicz
170/78/70.9/65



Posty: 4051
Wysłany: 2008-01-30, 16:13   
To tak jak na mnie. :roll:
 
 
TeBe 
zasłużony forumowicz
186/95,7/93,7/77



Posty: 2061
Skąd: Lębork
Wysłany: 2008-01-30, 18:45   
fitt napisał/a:
te 500 postów jest do galerii ;)

no ale chyba dostep do galerii jest jednoznaczny z pełnym uczestnictwem na forum,nie? :)

Cytat:
mnie szostka w ogole nie odpowiadala


Cytat:
To tak jak na mnie. :roll:

i mnie :mrgreen: zbyt monotonne :)
_________________
 
 
Agacia84 
162/97,5/96/90


Posty: 14651
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2008-01-30, 19:52   
TeBe napisał/a:
no ale chyba dostep do galerii jest jednoznaczny z pełnym uczestnictwem na forum,nie? :)


nie, nie jest. dostep do galewrii jest od 500 postow, a te nowe zasady z pelnym uczestnictwem byly wprowadzone niedawno..
_________________
Czy mam dość odwagi by móc obronić swoje sny,
czy dam radę iść pod prąd?
Czy wiem, jak mam dalej żyć by mimo zgiełku sobą być?
Czy dam radę iść pod wiatr, pod prąd?
 
 
Gość

  Wysłany: 2008-01-30, 20:49   
jakieś 40 minut ćwiczeń:
-Dorzucam tą szóstke
-tradycyjnie 4 *20 brzuszków, 4 *20 skętoskłonów4*20 wznosów kolan, 4*20 wznosów nóg,
kostke mam zrypaną bo bym jeszcze poskakał ale nie wiem czy dam
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Ćwiczmy razem :)
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - recenzje anime
© 2004-2005 Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie, wszelkie prawa wystrzyżone ;-)


Stronę monitoruje stat24