Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

alexandra · Wysłany: 2007-11-05, 23:33 **Ćwiczymy - wątek zbiorczy :)**

Ćwiczyłaś/eś dziś ? Pochwal się

może Wam się spodoba pomysł wspólnego wątku dla celów mobilizacyjnych,
w którym codziennie każdy kto uprawiał jakiś sport/ruch wpisywałby się co i ile ćwiczył

Ćwiczmy dla zdrowia i urody - wszystkich chętnych zapraszam do wpisywania się

fitt · Wysłany: 2007-11-05, 23:34

to ja dzisiaj po raz drugi brzuszki zrobiłam (juz mówiłam z tego najnowszego shape'u) - łatwiej mi się zmobilizować do nich, niż z kasetą poćwiczyć.

alexandra · Wysłany: 2007-11-05, 23:44

Brawo Olu

ja dziś na rowerze 13 km przejechałam aniolek

Agacia84 · 162/97,5/96/90 Posty: 14651 Skąd: Warszawa

dobry pomysl :wink:

nowalijka · Wysłany: 2007-11-06, 08:19

tez mi sie podoba

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Mam nadzieję,że dziś się tu dopiszę aniolek

TeBe · Wysłany: 2007-11-06, 18:50

ja za pól godzinki zaczynam zestawik
1:30 h rowerek stacjonarny
1:00 h skakanka

:mrgreen:

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Te Be ćwiczysz?

Mogę się już dopisać 40min z cindy aniolek

TeBe · Wysłany: 2007-11-06, 19:16

19:18 się zmywam, a 19:25 zaczynam ćwiczyć. W końcu :mrgreen:

Cytat:

Mogę się już dopisać 40min z cindy aniolek

no no, bardzo ładnie

Magda · zasłużony forumowicz 170/78/70.9/65 Posty: 4051

Ładna babka,jak dla mnie :wink:

,choć raczej wolę mężczyzn. :mrgreen:

nowalijka · Wysłany: 2007-11-06, 19:19

oj, to ja tez wejde na stepper zaraz, wrocilam z pracy, przeczytalam te posty i obudzila sie we mnie ambicja :wink:

alexandra · Wysłany: 2007-11-06, 19:40

nowalijka · Wysłany: 2007-11-06, 20:42

ja 30 minut na stepperze, w tym polowa z cwiczeniami ramion, potem rozciaganie

cleo28 · sędziwy forumowicz 166/84/70/65 Posty: 7476

a mnie do 19 odwolano areobik

przyjdzie mi samej w domu cwiczyc

TeBe · Wysłany: 2007-11-06, 21:57

Cytat:

Ładna babka,jak dla mnie :wink:

,choć raczej wolę mężczyzn. :mrgreen:

raczej?

A mi się ona jakoś nie podoba, wolę Sandrę Bullock :mrgreen:

plany były takie:

Cytat:

1:30 h rowerek stacjonarny
1:00 h skakanka

a było tak:
1:17 h rowerek stacjonarny
1:00 h skakanka

I tak dobrze jak na pierwszy dzień

No no, widze, że każdy się rwie do ćwiczeń

I bardzo dobrze

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie

Forum wsparcia w odchudzaniu

Odchudzanie

Odchudzanie