Witamy i zapraszamy do odchudzania na:
Twoja wyszukiwarka
Strona Główna

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie


Forum wsparcia w odchudzaniu
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Słoń na wadze		 Poprzedni temat :: Następny temat
Słoń na wadze
Autor Wiadomość
Słoń 
starszy forumowicz
190/113/105/90



Posty: 385
Skąd: Wołomin
  Wysłany: 2005-08-14, 20:48   Słoń na wadze
No cóż, skoro już zaczynam wsiąkać na forum, to zakładam swój kącik.
Zwłaszcza, że bardzo pomaga mi, jak napiszę i policzę
- i wszystko jasne.

Limit kaloryczny: 1500
(jestem trochę powyżej przeciętnej jeśli chodzi o wzrost i wagę docelową)

Obecnie niebezpieczeństwo czai się na imprezkach rodzinnych
(które moja rodzinka nadzwyczaj lubi),
przebiegających pod hasłem naczelnym "ŻUCIE TOWARZYSKIE".

Dziasiaj właśnie się taka odbyła, ale się oparłem pokusom
(nooo... prawie :oops: ).

Zatem zapraszam wszystkich chętnych kibiców do obserwacji.
_________________
CEL: 90 kg
kolejne podejście :-)
 
WITCH 
zasłużony forumowicz



Posty: 676
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2005-08-14, 20:55   
powodzenia :)
_________________
Ciężko ciężkim być...
 
 
kaczorek 
sędziwy forumowicz
161/83.1/77.5/67



Posty: 2507
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2005-08-14, 20:57   
Ciekawe co oznacza "prawie" :wink:

Zycze powodzenia :) :)
 
 
Słoń 
starszy forumowicz
190/113/105/90



Posty: 385
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-14, 20:58   
No to zaczynam:
Imprezka (potraktujmy ją jak śniadanie z obiadem - trwała od 11 do 14):

Mała kromka chleba razowego: 100;
Plasterek zółtego sera: 70;
Plasterek szynki pieczonej: 120;
Porcja sałatki warzywnej (bez majonezu) ~250;
Kawa z mlekiem 70;
porcyjka sałatki z tuńczykiem ~200;
1/3 kabanosa 100;
1/2 jajka na twardo z majonezem 100;
no
i
mały kawałeczek tortu ~150;

suma: 1160 - niby nieźle, ale ten tort ;-(

a potem w domu

jogurt 210;
kawa z mlekiem 80;

suma końcowa 1450.

Ale teraz to głodny jestem jak.... (słoń?)
_________________
CEL: 90 kg
kolejne podejście :-)
 
Słoń 
starszy forumowicz
190/113/105/90



Posty: 385
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-14, 21:00   
Swoją drogą najgorzej jest ocenić kaloryczność porcji,
jak się ne zna do końca składników i jeszcze trudno oszacowac jej wagę...
_________________
CEL: 90 kg
kolejne podejście :-)
 
kaczorek 
sędziwy forumowicz
161/83.1/77.5/67



Posty: 2507
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2005-08-14, 21:02   
Z czasem to wage ma sie juz w oku :wink: fakt gorzej ze skladnikami :roll:
A na glod polecamy mineralke :)
 
 
Słoń 
starszy forumowicz
190/113/105/90



Posty: 385
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-14, 21:08   
no to lecę do szafki
_________________
CEL: 90 kg
kolejne podejście :-)
 
Agacia84 
162/97,5/96/90


Posty: 14651
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2005-08-14, 21:23   
taaak , mineralka dobrze dziala na glowe :mrgreen: sa jakie glupoty sie po niej pieprzy :roll:
_________________
Czy mam dość odwagi by móc obronić swoje sny,
czy dam radę iść pod prąd?
Czy wiem, jak mam dalej żyć by mimo zgiełku sobą być?
Czy dam radę iść pod wiatr, pod prąd?
 
 
qqrq5 
sędziwy forumowicz


Posty: 3224
Wysłany: 2005-08-14, 22:26   
wydaje mi sie ze jako facet mozesz zwiekszyc dawke kcal
1500kcal to jest naprawde głodówka dla organizmu kobiety a dla faceta tym bardziej
 
grzola 
171/98,5/96,5/65


Posty: 6756
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-15, 19:35   
Pisze w imieniu słonia, który w dniu dzisiejszym spozył 1675 kcal ( w tym troche lodów 120 kcal) i nawet nie narzekał, że jest głodny :wink:
_________________
Waga/BMI (biust/talia/biodra)
101/34,5 (116/100/126)
96/32,8 (111/95/122)
 
Słoń 
starszy forumowicz
190/113/105/90



Posty: 385
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-15, 22:59   
qqrq5 napisał/a:
wydaje mi sie ze jako facet mozesz zwiekszyc dawke kcal
1500kcal to jest naprawde głodówka dla organizmu kobiety a dla faceta tym bardziej


Powiem: POMIDOR

Ale się przyzwyczajam

Pracując na stanowisku psychicznym (znaczy umysłowym :wink: )
prowadzę zdecydowanie siedzący tryb życia, więc na rzie zostawię te 1500
(z pewnym marginesem w obie strony).

Jak dojadę w okolice celu, to ewentualnie pomyślę o zmianie kaloryczności.

Na razie efekty mam bardziej niż zachęcające, więc się trzymam postanowień 8)
_________________
CEL: 90 kg
kolejne podejście :-)
 
grzola 
171/98,5/96,5/65


Posty: 6756
Skąd: Wołomin
Wysłany: 2005-08-16, 09:04   
Dodaję, że włosy mu nie wypadają, zęby w komplecie, energii w sam raz - ale mam wszystko pod kontrolą. Jak zacznie powłóczyc nogami, to się pomyśli 8)
_________________
Waga/BMI (biust/talia/biodra)
101/34,5 (116/100/126)
96/32,8 (111/95/122)
 
Agacia84 
162/97,5/96/90


Posty: 14651
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2005-08-16, 09:05   
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
_________________
Czy mam dość odwagi by móc obronić swoje sny,
czy dam radę iść pod prąd?
Czy wiem, jak mam dalej żyć by mimo zgiełku sobą być?
Czy dam radę iść pod wiatr, pod prąd?
 
 
cleo28 
sędziwy forumowicz
166/84/70/65



Posty: 7476
Wysłany: 2005-08-16, 10:13   
no tak, jak zacznie powłóczyć to na fotelik, gorąca hebatka malinowa i będzie zdrów a jak jeszcze nie to okłady z żony na pewno pomogą
 
 
Majka 
sędziwy forumowicz
167/103/94/70



Posty: 8828
Skąd: Katowice
Wysłany: 2005-08-16, 10:30   
jak bedzie powłóczyć to Grzolak zrób streptise, bedzie zdró jak ryba...;-) :twisted:
_________________
Nie będe gruba!
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie Strona Główna » Odchudzamy się » 

Odchudzanie

 » Słoń na wadze
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
© 2004-2005 Odchudzanie na Forum Asiołka - skuteczne odchudzanie, wszelkie prawa wystrzyżone ;-)


Stronę monitoruje stat24