Wysłany: 2008-11-16, 22:47 Przewodnik forumowicza - jak poruszać się po forum?
Przed zarejestrowaniem się na forum, przeczytaj regulamin i informację dla nowych użytkowników.
Regulamin Informacja
Po zarejestrowaniu uzupełnij podpis w profilu (zgodnie ze wskazówkami zawartymi w regulaminie).
Przywitaj się w wątku powitalnym
kim jestes?
a następnie załóż swój własny wątek w dziale Odchudzanie.
Każdy forumowicz prowadzi swój wątek, w którym pisze o swoich zmaganiach z wagą, ale również o wszelkich problemach, radościach i smutkach. Dyskusje toczą się na wszystkich wątkach.
Dział "Ja mama" zawiera również wątki indywidualne, a przeznaczony jest dla forumowiczek, które pragną zdrowo się odżywiać i kontrolować przyrost wagi w czasie ciąży, jak również dla świeżo upieczonych mam.
W swoim wątku możesz najpierw się przedstawić, opowiedzieć coś o sobie i o swoich założeniach dietetycznych; możesz też wpisywać to, co danego dnia zjadłeś i poprosić pozostałych forumowiczów o rady lub krytyki.
W zbiorowym wątku "1 i 15 dzień miesiąca - dni ważenia" wpisujemy naszą wagę 1 i 15 dnia każdego miesiąca. Po wpisaniu aktualnej wagi, nie zapomnij również zaktualizować paska wagi w Twoim profilu.
W zbiorowym wątku "ćwiczymy" wpisujemy ćwiczenia, które wykonaliśmy danego dnia, łącznie z czasem ich trwania; po upływie każdego miesiąca Alexandra robi podsumowanie z dokładnym wyliczeniem przećwiczonych godzin.
W pozostałych działach można pisać posty o różnej tematyce, jeśli chcemy je wyodrębnić z naszych wątków indywidualnych.
W dziale "archiwum" znajdują się stare, nieuczęszczane już wątki.
Zdjęcia można umieszczać w albumie; dostęp do albumu uzyskasz po napisaniu 500 postów. Można również umieszczać zdjęcia bezpośrednio w postach, używając serwisów do hostowania (np. www.imageshack.uswww.fotosik.pl ) i wklejając linki do zamieszczonych na nich zdjęć.
Aby łatwo poruszać się po forum, używaj funkcji dostępnych na stronie głównej, po prawej stronie na górze; najbardziej użyteczną funkcją jest:
"zobacz posty nieprzeczytane" (w nawiasie pokazuje się liczba tych postów). Po kliknięciu wyświetli się lista nieprzeczytanych postów, uporządkowanych od najnowszych do najstarszych.
Przed dopisaniem posta do istniejącego wątku, upewnij się, czy temat jest aktualny - sprawdź datę ostatniego napisanego w nim posta.
Jeśli szukasz postów danego użytkownika, wejdź w jego profil i kliknij na "ostatni post" lub "znajdź wszystkie posty".
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Rejestracja
Zaloguj
Album
